POUR LE POUMON
- Pour le corps (Xing) le son est Sang. Prononcer « Sane »
Note : dans ce son, nous prononçons à peine le S de « sane »
Pour la pratique et la concentration - Inspir dans le Hun Yuan Qiao
- Expir dans le Poumon. Dans l’expir, penser à évacuer les émotions négatives
- Pour l’énergie (Qi) le son est Si. Prononcer « Seu »
Note : dans ce son, nous prononçons « Seu » comme un bruit d’abeille. Le souffle passe entre les dents, mettre la langue contre les dents.
Pour la pratique et la concentration - Inspir dans le Poumon. Dans l’expir
- Expir dans le Hun Yuan Qiao
Note : Quand le son stoppe, cela ramène l’énergie dans le Dan Tian, qui gonfle un peu (Qi étouffé dans le Dan Tian (DT) => Le Qi Acquis se mélange au Qi originel. Possible d’inspirer en faisant ce son en inspirant (Technique du ZNQG3 comme un sanglot bruyant)
- Pour la conscience (Shen) le son est Song. Prononcer « Sonne »
Pour la pratique et la concentration - Inspir St JL dans le Poumon, puis dans le HYQ (comme se grandir, se détendre par le souffle).
- Expir doux long avec compassion (s’accrocher au ciel, se contrer sur Shen Zhu (3ème vertèbre dorsale) et ensuite relâcher tout le corps par étage de la tête aux pieds , relâcher également les organes.