- Le club propose deux activités : Le Qi Gong et le Taï Chi Chuan
Ces deux arts martiaux internes sont accessibles à tous, ils constituent un moyen idéal de détente, relaxation, bien-être mental et physique.
Le Qi Gong et le Tai chi sont des gymnastiques chinoises qui utilisent les arts énergétiques et font partie de la médecine traditionnelle chinoise.
Véritable source d’épanouissement personnel, ils sont tout à fait indiqués aux personnes désirant échapper au stress de la vie quotidienne.
Pouvant être pratiqués à tout âge et sans connaissance initiale, ils constituent aussi une activité complémentaire à toute activité sportive.
Le qi gong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne». C’est une pratique de « gymnastique énergétique » très ancienne qui fait partie intégrante du système de la médecine traditionnelle chinoise. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi (Qi).